Mes pratiques

Afin d'être le plus efficace possible, j'adapte l'utilisation de mes techniques en fonction de la personnalité et des problématiques de chacun:

Pour développer son bien-être et atteindre ses objectifs efficacement.
Pour dépasser certains blocages (manque de confiance ou d'estime de soi, stress post-traumatique, troubles anxieux ou du comportement, deuil, phobies...)
Pour gérer ses émotions
Pour améliorer son attention et son comportement (TDAH...)
Pour améliorer sa communication et ses relations
(couple, parents/enfants, travail…)
Pour vivre en harmonie avec son corps : stress, tabac, perte de poids, douleurs chroniques...

Médecine Traditionnelle Chinoise & Bioénergie

Vieille de plusieurs millénaires, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) repose sur un état d'harmonie entre le corps, l'esprit et la circulation énergétique qui ne font qu'un.

Selon elle, les chocs émotionnels et psychologiques entrainent des blocages énergétiques qui eux-mêmes provoquent des manifestations pathologiques dans le corps, et inversement.

Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise par l'IMTC et Philippe Sionneau, j'ai pu bénéficier d'un enseignement de grande qualité en énergétique chinoise. Cet enseignement vient compléter à merveille l'approche de la Bioénergie (transmise par Pierre Daverat). Cette méthode très efficace, permet de détecter les blocages énergétiques grâce à une antenne de Lecher, et de s'en libérer par la stimulation de points d'acupuncture (à l'aide d'un puncteur et non d'aiguilles).

La libre circulation de l'énergie le long des méridiens induit l'apparition d'un bien-être général, la disparition de certains symptômes et un gain de vitalité.

EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés qui sont à l’origine de divers symptômes. Elle se pratique, grâce à une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche), par des mouvements oculaires ou du tapping. On peut ainsi traiter des traumatismes (grands ou plus petits) même de nombreuses années après.

Cette technique a fait ses preuves sur les vétérants du Vietnam. Son efficacité est telle, qu'elle est préconisée par l'Organisation Mondiale de la Santé.

PNL & COACHING

Par l'influence de notre famille, de notre culture, de notre société... nous avons été éduqué (programmé) d'une certaine façon. Nos émotions, notre communication et nos comportements sont la plus part du temps des automatismes. Ces automatismes nous conviennent parfois et d'autres fois nous les subissons.

La programmation neuro-linguistique (PNL) est une merveilleuse technique de développement personnel, qui permet de reprendre la gestion de nous même.

En s’intéressant d'avantage au "comment" qu'au "pourquoi" (contrairement à la psychanalyse), elle s'inscrit dans le domaine des thérapies brèves les plus efficaces.

Elle propose de modifier notre réalité en ajustant nos perceptions des choses (issues de 5 sens) et en transformant des comportements réactionnels en objectifs réalisables. C’est une boîte à outils, qui permet de développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources.

« Chaque personne a en elle, toutes les ressources nécessaires pour réussir »

HYPNOSE

L’hypnose est une technique thérapeutique permettant d’entrer dans un état modifié de conscience (ou transe).

Cet état modifié de conscience nous donne directement accès à nos ressources psychiques et à activer ses pouvoirs d’auto-guérison. C'est un état naturel et spontané expérimenté chaque jour, par exemple lorsqu’on regarde un film qui nous émeut, qu’on perd momentanément la notion du temps au volant d’une voiture...

L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient, grâce à des suggestions, à se défaire de ses idées nuisibles (intégrés via l’éducation, les schémas familiaux, la société…) et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs.

En hypnose, la motivation du sujet est primordiale. Sans ça, les suggestions mentales n’auront aucun effet.

Naturopathie & Psychonutrition

" Que ton alimentation soit ton médicament " - Hippocrate

L'esprit et le corps étant étroitement liés, la santé psychique passe aussi par une bonne hygiène de vie. Un encrassement du corps et de ses émonctoires (peau, sinus, poumons, foie, intestins, reins...) intervient négativement sur le fonctionnement psychique : fatigue, baisse de moral, addictions, prise de poids... La naturopathie se révèle alors indispensable pour redécouvrir une alimentation saine et un sommeil de qualité.

Directement formée par le mémorable ROBERT MASSON, j'ai associé mon approche de la psychologie à son enseignement naturopathique que j'ai enrichi par l'enseignemnt de psychonutrition du Dr Guillaume Fond.

Kinésiologie informationnelle

Du grec kinêsis (mouvement), étymologiquement « Kinésiologie » signifie étude du mouvement. Elle permet grâce au test musculaire :

d'identifier les facteurs contribuant aux blocages,
d'explorer les événements du passé responsables de ces blocages,
de libérer l’énergie pour harmoniser l’individu.

Ce test musculaire consiste à établir un échange d’informations avec le corps par le maintien ou non du tonus musculaire (manque de résistance face au stress).

Le rééquilibrage énergétique de la kinésiologie s’effectue grâce à plusieurs autres méthodes comme :

Le mouvement oculaire (EMDR)
La reprogrammation langagière et posturale
Des élixirs de plantes (Huiles essentielles, Fleurs de Bach, gémmothérapie...)
La stimulation de points d'acupuncture...

La kinésiologie peut aider sur des problématiques physiques (douleurs, maladies, etc.) et psycho-émotionnelles (stress, peurs, phobies, anxiétés, angoisses, difficultés d'apprentissage, de sommeil, d’alimentation...). Elle améliore, entre autres, la gestion du stress, la communication avec soi et l’autre, la confiance en soi, l’estime de soi, la prise de décision, les performances physiques et intellectuelles.
Elle aide à comprendre la cause d’un mal-être, trouver des réponses, des solutions et atteindre ses objectifs.