L’hypnose est une technique thérapeutique permettant d’entrer dans un état modifié de conscience (ou transe).
Cet état modifié de conscience nous donne directement accès à nos ressources psychiques et à activer ses pouvoirs d’auto-guérison. C'est un état naturel et spontané expérimenté chaque jour, par exemple lorsqu’on regarde un film qui nous émeut, qu’on perd momentanément la notion du temps au volant d’une voiture...
L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient, grâce à des suggestions, à se défaire de ses idées nuisibles (intégrés via l’éducation, les schémas familiaux, la société…) et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs.
En hypnose, la motivation du sujet est primordiale. Sans ça, les suggestions mentales n’auront aucun effet.
